심리상담 유형

  • 맞춤식 상담

    경험하시는 문제에 
    가장 전문적인 상담자가
    맞춤형 상담을 제공합니다.

  • 성인(개인) 상담

상담 대상 및 형태

  • 1성인기의 모든 개인이 경험하는 일상적 스트레스, 개인적 문제, 감정적 고통, 정신 건강 문제 등을 다루는 일대일 상담입니다. 
  • 2한 회기는 50분간 진행됩니다.
  • 3단, 트라우마에 대한 EMDR 치료는 한 회기 90분간 진행됩니다.

목적

  • 1상담을 통해 자신의 성격과 강점, 단점에 대한 이해도를 높이고, 자기 수용과 자존감을 향상시켜 개인적 성장과 성숙을 향해 나아갈 수 있도록 조력합니다. 
  • 2경험하고 계신 우울, 불안, 스트레스와 같은 정서적 문제의 원인과 유지 요인을 식별하고, 문제의 정도와 유형에 따라 이를 해결 또는 관리 할 수 있는 전략을 개발할 수 있도록 돕습니다.
  • 3해결하기 어려운 문제를 직면했을 때, 효과적인 문제 해결 전략과 의사결정 기술을 개발하고, 장기적인 목표 설정과 달성을 위한 계획을 수립하여 실행할 수 있도록 돕습니다.
  • 4경험하고 계신 문제 유형에 따라 감정 조절 기술 및 대인 관계 기술 증진을 위한 상담, 또는 정신과적 문제 해결과 관리, 적응적 대처를 탐색하여 강화하는 심리치료가 진행될 수 있습니다. 

다루는 문제

심리상담 및 심리치료에서 다루는 문제는 일상적이고 사소해 보이는 스트레스부터 대인 관계, 직업 및 학업과 관련된 문제 그리고 우울, 불안, 공황, PTSD, 강박, 섭식장애, 조현병 등의 정신건강 문제까지 다양합니다.

  • 청소년 상담

상담 대상 및 형태

  • 1청소년이 경험하는 일반적 스트레스에서 부터 청소년기의 특정한 문제와 고민, 정신건강 문제를 다루는 일대일 상담입니다.
  • 2한 회기는 50분간 진행되며, 청소년 상담 40분 + 부모 상담 10분으로 구성됩니다.

목적

  • 1청소년이 자신의 감정을 이해하고, 긍정적인 대인 관계를 형성하여 건강한 자기상과 타인상을 형성하도록 돕는 상담을 진행합니다.
  • 2청소년기에 경험할 수 있는 우울, 불안, 강박, 틱, ADHD 등의 정서 및 정신건강 문제를 인식하고, 이를 관리하여 적응적으로 해결하고 대처하도록 조력합니다.
  • 3학업 및 진로와 관련된 스트레스에 보다 건강하게 대처할 수 있도록, 진로 탐색 과정에서 필요한 정보와 자원을 제공하고, 진로 결정 과정에서 경험하는 갈등 해결 및 목표 설정을 돕습니다.
  • 4자해, 물질 사용, 학교 폭력 등 다양한 위기 상황에 개입하여 청소년과 함께 효과적인 대응을 탐색하고 변화 가능한 위험 요소를 제거하여 안전과 건강을 보호합니다.

다루는 문제

청소년 상담에서 다루는 문제는 학업 및 진로 스트레스, 가정 내 갈등, 또래 관계 문제, 자아 정체성 혼란과 같은 청소년기 발달과제와 관련된 문제부터 정서 및 정신건강 문제까지 다양합니다.

  • 커플(부부) 상담

상담 대상 및 형태

  • 1연인 또는 결혼한 부부가 경험하는 문제를 해결하고, 서로를 더 잘 이해하기 위한 방법을 찾기 위해 커플(부부)과 한 명의 상담자가 함께하는 상담입니다.
  • 2한 회기는 90분간 진행됩니다.

목적

  • 1서로의 생각과 감정을 효과적으로 전달하고 이해하는 데 필요한 의사소통 기술을 개발하여, 오해를 줄이고 상호 존중을 바탕으로 한 건강한 대화를 촉진합니다.
  • 2관계에서 발생한 상처와 불신을 돌아보고, 이를 건강한 방법으로 다루는 연습을 통해 관계를 치유하고 재건 할 수 있도록 돕습니다.
  • 3상대에 대한 사랑과 애정을 표현하고 수용하는 방식을 개선하여, 서로에 대한 이해와 공감, 유대감이 깊어질 수 있도록 조력합니다.
  • 4관계의 위기를 예방하고, 위기 상황을 효과적으로 다루기 위한 방법을 탐색하여 관계의 장기적 개선과 안정을 돕습니다.

다루는 문제

커플(부부) 상담에서는 서로의 차이를 이해하여 함께 발전할 수 있도록 하는 것을 중점으로 하며, 의사소통 기술, 갈등해결 전략 진단 및 개선을 위한 개입이 실시됩니다.  필요할 경우, 커플(부부) 각각의 개인 상담을 우선 실시한 후 커플(부부)상담을 실시하거나, 커플(부부) 상담 후 개인 상담으로 진행되기도 합니다.